瘋狂驚喜人體使用手冊．3：養生的邏輯嚴選情報
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內容簡介: 不能長壽的原因，不只是因為生了疾病使用了不當的治療方法，更可能是我們運用錯誤的養生邏輯，錯誤地理解了身體和疾病。如果掌握正確的養生邏輯，改變對身體運行的錯誤認知，從源頭厘清健康的根本要義，就有可能徹底遠離慢性病，擁有健康的長壽人生。
《人體使用手冊》結合了吳清忠先生多年養生心得，不僅從養生的邏輯層面上梳理了疾病的源頭問題，還提供了一套簡單實用的方法。
生理的養生無非兩件事：「養氣血」、「排垃圾」。《人體使用手冊》介紹的一式三招適合現代人養氣血，能提升身體的總體能量；而本書介紹的居家簡易按摩法旨在促進經絡的通暢，提升身體排除垃圾的能力。這些生理上的養生方法花費少、不費博客來網路書局力，每天只需一刻鍾。
當然，心理的養生也不容忽視，許多疾病的根本原因在心理，生理只是反映心理問題的結果，清除情緒垃圾跟清除生理垃圾一樣重要。只博客來書店要將這些都做到位，我們就都有可能獲得健康長壽的人生。希望本書的面世能對讀者的健康起到有益幫助。
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- 作者： 吳清忠
- 出版社：上海交通大學出版社
- 出版日期：2014/02/01
- 語言：簡體中文
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