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圖解太極拳：簡易太極拳法二十四式，養出健康好體質(彩色)全站熱銷 博客來

每天習練太極拳，讓你排毒、活化細胞、增強自癒力！博客來本書將太極拳套路簡化為二十四式，除了介紹了每一種套路的操作要點、保健功效、練習口訣外，還以圖片輔助，並配有應注意錯誤姿勢，使習練者能較快地體會、掌握要領，快速入門，進而達到延年養生、強身健體、調養體質等功效。

圖解太極拳
簡易太極拳法二十四式，養出健康好體質

每天只要十分鐘，不須激烈運動，就能運用並伸展全身肌肉，
舒通筋絡、促進氣血暢通，
讓你無論是生理還是心理，都能擁有完整的健康！
舒筋活絡，抗病防老保健康，
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˙養生保健：練習太極拳，能打通經絡瘀滯，排毒抗衰，活絡筋骨，疏通氣血，滋潤臟腑。

˙矯正體態：練習太極拳，要求身正，進而保持脊椎、腰椎、胸椎等骨骼處於中正不偏的狀態，使人體的肌肉骨骼達到平衡狀態。

˙促進循環：練習太極拳，重力壓縮，使內氣回流腦部，強化腦細胞健康。

˙修養心性：練習太極拳，要求專注與心平氣和，達到修身養性的效果。

˙防身健體：太極拳是中國武術的一種，歸類為內家拳，後才被改編為體操運動、表演、體育比賽。

國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。

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  作者： 國醫健康絕學編委會    新功能介紹
• 出版社：華威文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/06/05
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

義式料理吹懷石風 味蕾視覺都消暑

（中央社記者張茗喧台北19日電）夏天吃海鮮，不只能吃日式，也能吃義式。義式主廚將義式風味的龍蝦等海鮮料理，佐以日式懷石的禪意擺盤，讓身心都消暑。

夏天想吃義式料理，卻渴望海鮮清爽滋味，台北六福皇宮丹耶澧義大利餐廳巧妙將日本懷石美學融入義大利菜色，推出「冰釀海鮮饗宴」，以生猛肥美波士頓龍蝦、黃油蟹等海鮮食材，賦予創意美學的擺盤藝術，呈獻餐桌上的清涼優遊。

主廚先以醇釀白蘭地融入波士頓龍蝦，佐以大茴香糖片襯托彈牙脆嫩口感與鮮美風味，一旁如京都懷石庭園造景般的熱石，擺上黃油蟹與Acquerello頂級陳年米燉飯，熱氣誘發出干貝佐松露沙巴庸醬的優雅香氣，感受心靜自然涼的禪意。

台北君悅酒店寶艾西餐廳8月6日至31日，推出「風華伊比利」美饌饗宴，由主廚羅偉洲率領廚藝團隊，獻上「自製伊比利肉凍」、「炭烤香料風味伊比利松舨」與「炭烤伊比利戰斧」等5道風味美饌，感受頂級歐陸料理與用餐氛圍。

其中主廚首推「炭烤伊比利戰斧」，選用每頭伊比利豬隻至多僅能供應12份的帶骨法式里肌，先以百里香、蒜頭、迷迭香與橄欖油等獨家配方醬料醃漬一天後，再以細火烤10分鐘至八分熟，再搭配主廚以日式豬排醬為靈感發想，將松子以磨缽磨至細粉狀後調製的松子奶油醬汁，讓充滿原野氣息的自然風味滿溢口腔。1040819

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/義式料理吹懷石風-味蕾視覺都消暑-022503304.html

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