人資工作者的必修學分特賣會
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內容簡介: 本書精選人力資源工作博客來者在制度規劃時必須具備的基本職能，區分「工作規則」、「勞動契約」、「承攬、委任契約」、「競業禁止合約」等四篇。
本書特色博客來網路書局一、詳細剖析相關法律須知，藉以釐清實務上勞資雙方經常探究的迷思。二、檢附簡要的範例表單，以作為制度訂定的參酌。
三、敘述簡要，篇章分明，是人資工作者提昇本職學能必備的工具書。
四、提供讀者人資管理、勞資關係與勞動法令的諮詢服務。作者簡介周志盛 老師博客來網路書店 學歷：
國立成功大學企業管理學系畢
國立中正大學勞工研究所碩士
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資歷：
.經濟部中小企業處榮譽指導員/經營輔導專家
.經濟部中小企業處? 創業諮詢服務團? 顧問
.行政院勞委會? 創業諮詢輔導服務團? 顧問
.行政院勞委會勞工教育講師/人力資源發展服務團顧問
.行政院勞委會職訓局 訓練品質(TTQS)服務團顧問
.行政院勞委會職訓局私立就服機構專業人員課程講師
.行政院勞委會職訓局核心職能課程講師
.行政院勞委會職訓局就業促進課程講師
.行政院勞委會職訓局企業訓練聯絡網課程講師
.行政院勞委會職訓局勞工進修訓練訪視評鑑委員
.行政院勞委會職訓局職業訓練績效評鑑委員
.ING安泰管理碩士論文獎評審委員
.中廣新聞網 創新企業生命力 首播專訪人物
.中廣新聞網 中小企業通???? 專訪人物????
.管理雜誌全國企管講師登錄、勞資關係專欄執筆
.成功大學、長榮大學、立德管理學院HR講師
.南台科技大學人資所 課程規劃業界諮詢委員
.修平技術學院人資系 人力資源發展業界諮詢顧問???????????????
.各職訓機構之特約講師/企業HR專案顧問
.勞資爭議訴訟案件訴訟代理人
.100大企業人力資源專業經理人考試：
.行政院勞委會私立就業服務機構專業人員考試合格
.行政院勞委會勞工安全衛生技術士考試合格
.行政院勞委會就業服務技術士考試合格
.中華民國社會保險服務協會? 勞保、健保專業人員考試榜首?????????? 榮譽：
.榮獲行政院勞委會2000年「全國人力資源楷模」
.榮獲中華民國人力資源發展學會第三屆「企業人力資源專業人員楷模」
.榮獲經濟部中小企業處2000年「績優中小企業榮譽指導員」
.榮獲中華民國企業經理協進會2001年「台南地區優秀人力資源經理」
.榮獲行政院勞委會2002年「全國模範勞工」著作：
.勞資關係- -個案分析
.勞資權益即時通
.勞工保險補給站
.一百二十六分之一
.先上課，再上班- -上班族的第一堂法律課
.職業災害實用寶典
.勞動基準法輕鬆學- -法規．解釋令．實務案例彙編
.勞資爭議停看聽
.勞工保險、就業保險Q&A
.偷拼才會贏- -人資工作者的管理思維與故事分享 現任：
.勞資e學園? 執行長
.行政院勞委會? 勞工教育 講師
.行政院勞委會職訓局 訓練品質(TTQS)服務團顧問
.經濟部中小企業處? 創業諮詢服務團? 顧問服務領域：
輔導考照就業、人力資源管理、勞資爭議處理、企業教育訓練博客來書店、圖書著作出版行動電話：0933-366350
E-mail: chou0213@ms13.hinet.net
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- 作者： 周志盛 新功能介紹
- 出版社：汎亞人力資源 新功能介紹
- 出版日期：2011/05/06
- 語言：繁體中文
人資工作者的必修學分特賣會
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內容來自YAHOO新聞
2分鐘淋巴排毒術！超簡單3招徹底消水腫、減贅肉
【早安健康編輯部／編譯】夏天越來越近，能以圍巾修飾頸部一帶的機會也越來越少，對於為數不少的愛美女性可說是一大挑戰。其實，想讓自己看起來既健康又苗條，除了多運動、瘦小腹，消除臉部、頸部的水腫及贅肉，也是不容忽略的一大關鍵。
日本健康網站「美忍者」專欄作者玉村麻衣子認為，頸部變得粗短，可能是因為頸部本身及臉部水腫、肌肉鬆弛，或是長期駝背，導致肩頸僵硬卻置之不理，久而久之肩頸相接處也會有逐漸隆起的情形，讓脖子看起來更短。
想讓肌膚緊實，充分排掉廢物、活絡血液循環，不妨嘗試以下介紹的頸部淋巴按摩、臉部肌力操及刺激穴道法，每天只要幾分鐘，就能清爽迎接夏天。
超簡單！一天2分鐘頸部淋巴按摩排出老廢物質
日本醫學博士秋元惠實指出，許多人以為按摩臉部就可以瘦臉，殊不知全身上下有如「污水下水道」的淋巴管就在頸部匯流等待排出，若沒有打通頸部淋巴結，每天持續按摩臉部也只是讓老廢物質不斷在臉部重複循環而已！
因此秋元惠實提供了簡單的「頸部淋巴按摩」，一天只要不到2分鐘，把臉部及頸部的老廢物質排乾淨，水腫、暗沉及粉刺等小毛病也將不藥而癒。
【頸部淋巴按摩法】這樣做
1. 左手四指併攏，觸摸右耳的耳後
2. 順著右頸的肌肉，向下滑至右邊鎖骨的前頭（如圖所示）
3. 另一邊也進行相同的動作
POINT：每天早晚，左右各進行20次。
隨時做！臉部肌力操鍛練表情肌、為頸部減脂
日本健康網站「皮下脂肪を落とす簡単な方法！」（輕鬆減去皮下脂肪）指出，充分鍛練主掌臉部喜怒哀樂的「表情肌」，是減去頸部多餘脂肪的關鍵；而最簡單的鍛練方法，就是隨時隨地都能做的「臉部肌力操」。
【臉部肌力操】這樣做
〈原則〉
將下巴「上、下、左、右」活動，舌頭則以跟下巴相反的方向活動。
〈做法〉
下巴向上、舌頭向下；下巴向下；舌頭向上；
下巴向右、舌頭向左；下巴向左、舌頭向右。
按摩「肩井」、「人迎」2穴道，消除肩頸贅肉、緩解僵硬
《對症按摩消除病痛》一書指出，長期缺乏運動、姿勢不良容易導致肩頸痠痛，甚至會囤積贅肉，此時刺激穴道可以促進血液循環。例如按摩「肩井穴」能有效消除肩頸壓力，按摩「人迎穴」則有改善頸部細紋、減去肩頸贅肉的效果。
【按摩肩井穴】這樣做
〈取穴〉
乳頭向上延伸，與肩線的交叉點即是「肩井穴」。
〈按摩〉
採取按揉法，可以右手按左肩、左手按右肩的方式，力道從輕到重，按摩15～20分鐘。
【按摩人迎穴】這樣做
〈取穴〉
可採正坐姿，在頸部兩側的頸動脈搏動處、與喉結相平處，即是「人迎穴」。
〈按摩〉
採取指按法，按摩5～10分鐘即可。
【延伸閱讀】
每天5分鐘骨盆操，瘦身消水腫還能美肌！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/2分鐘淋巴排毒術-超簡單3招徹底消水腫-減贅肉-010139951.html
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