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高績效教練：有效帶人、激發潛能的教練原理與實務站長評比

每個有錢人都是靠著訓練自己學有錢人思考！

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內容簡介:

教練、領導領域中首屈一指、經典的暢銷書
全球熱賣500,000本，翻譯成22國語言
在英美及海外，這本書是人事部門與教練學校在教練方法上的必備用書

當個好主管，要有「教練」特質

在職場上，許多主管都有個疑問：當初面試進來的員工，明明資質不錯，何以表現都不如預期？

博客來網路書局其實，激發員工的潛力，正是身為主管的責任。

而教練（Coaching）技巧就是要解放人們的潛能，使他們做出極致表現。

奇異公司前執行長傑克．威爾許說：「無論領導人有多少策略與創意，但最終的任務是要「致勝」，所以應該扮演Coaching（教練）的角色，而不是Manager（管理者）的角色，他要求將Coaching列為主管必備能力。」

「教練」的概念來自運動界。二十年前，哈佛的教育學者及網球專家提姆．高威（Timothy Gallwey）曾經寫了《網球的內心遊戲》、《滑雪的內心遊戲》和《高爾夫球的內心遊戲》等書。其中，「內心」（inner）指的是選手的內心狀態，高威說：「你自己腦袋裡所描繪的對手，比球網對面那個人還要難對付。」打網球的人，只要曾經怎麼打都不對勁，就會知道他指的是什麼。假如教練有辦法幫助球員將他內心的障礙消除掉或減少，他的學習與表現能力便會油然而生，就不需要教練太多技術上的指導。

※ 教練就是解放人們的潛能，使他們做出極致表現。是幫助他們學習，而非教導他們。你是如何學會走路的呢？是你媽媽指導的結果嗎？我們都擁有與生俱來的學習能力，而這個能力在講授之下是會被破壞的。

※ 教練必須從人的潛力去思考，而不只是從他們的表現。

※ 教練方法要用得成功，我們就必須採取比平時更樂觀的態度，去看待人們還在沉睡中的能力。

博客來書店※ 教練不是教學，而是要創造出學習與成長的情境。

※ 教練工作的重點是：培養被教練者的覺察力（感知、觀察能力）和責任感（有權做選擇）。一個人若不覺得自己應該負責，就不會產生高績效。

※ 要提升覺察力和責任感，最好的方法就是對他提出有效的問題。

一本好書，會具有說服力，並帶有能轉化觀念的力量。這本書正有這樣的效力。

本書以一個GROW的過程（Goals, Reality, Option, Will），引用職場上及運動場上的例子，將教練的觀念和技巧一一闡述，對於企業界已漸漸開始使用的「教練型領導」，本書將是最佳的範例。甚至不光是培育員工，老師教學生、父母帶小孩，想要讓它們有自信、自動自發，這本書都十分有用。

博客來作者簡介

約翰．惠特默爵士（Sir John Whitmore）

曾因他在教練領域的貢獻，而獲頒國際教練聯合會（International Coach Federation）的總裁獎（Pres博客來網路書店ident's Award）。

他任職於國際績效顧問公司（Performance Consultants International），擔任過許多企業的顧問，並時常發表演說。他寫過五本關於運動、領導與教練的著作，其中最廣為人知的是這本《高績效教練》（Coaching for Performance），銷售超過500,000冊，已被翻譯成22種不同語言。

他曾在英國、瑞士與美國經商，之後與哈佛大學教育學者提姆．高威（Timothy Gallwey）合作創立內心遊戲機構（Inner Game Ltd.），引進運動與商業訓練的新方法，在業界占有舉足輕重的地位。他曾經是專業的賽車選手，在利曼車賽（Le Mans）中隸屬於優秀的福特車隊，在1960年代，曾分別贏得英國與歐洲的轎車錦標賽（Saloon Car）冠軍。

譯者簡介

江麗美

國立中山大學外文系畢，美國科羅拉多大學新聞暨大眾傳播學院碩士。曾任美語中心教師、美國舊金山太平洋電視公司記者與編譯、民眾日報編譯等職。譯作包括《倍增利潤》、《加值談判》、《六頂思考帽》、《團隊EQ》、《有效求才》、《有效協商》、《勇於負責》、《瑪雅》、《A級人生》、《企業文化獲利報告》、《媒體操控》、《發現亞當斯密》、《邊際謀殺》、《領導的藝術》等書。

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  作者： 約翰．惠特默爵士    新功能介紹
• 原文作者：Sir John Whitmore
• 譯者：江麗美
• 出版社：經濟新潮社    新功能介紹
• 出版日期：2010/05/07
• 語言：繁體中文

高績效教練：有效帶人、激發潛能的教練原理與實務站長評比

內容來自YAHOO新聞

2成心血管疾病是因吸菸造成

台南新樓醫院心臟內科周立平主任指出，根據醫學統計，2成心血管疾病是由吸菸所造成，吸菸對身體的危害超過4千種，其中對心血管比較有影響的為尼古丁，吸入後七秒鐘可以到達腦部，刺激自律神經造成心跳加速、血管收縮、血壓上升。

周立平說明，菸霧中的一氧化碳會跟血紅素結合，造成血液氧氣濃度下降、紅血球增生、血液黏稠，其他的有害物質也會造成血管壁發炎，引起動脈硬化，造成急性或慢性的心肌梗塞、腦中風、周邊動脈狹窄等。

即使是吸到二手菸，也會增加49％的心血管疾病風險。此外，吸菸也會造成慢性的肺氣腫、支氣管炎，以及多種癌症的發生，可見吸菸對身體健康有著極大的威脅。

吸菸者停止抽菸後1年對心血管的危害可降至一半，15年後可降為0。在世界衛生組織的呼籲下，目前各國都在努力減少菸害，美國吸菸者的比例從42％降至目前20％。衛福部統計，台灣吸菸者從民國79年的男性59.4%、女性3.8%，降至103年男性29.9%、女性4.2%。

周立平主任表示，據調查，癮君子自行戒菸成功的僅有5％，如果是參加戒菸團體而戒菸成功的比例可以提高至20％，另「二代戒菸治療試辦計畫」戒菸成功率更高達3成，戒菸門診，適用對象為18歲以上之尼古丁成癮者，將門診及住院、急診病人都納入戒菸治療適用對象，戒菸用藥以菸捐支持比照一般健保用藥，病人每次處方，僅須付兩成以下、最高2百元，低收入戶全免。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/2成心血管疾病是因吸菸造成-160000885.html

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