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內容簡介: 在IQ、EQ的背後,始終脫離不了Q
Q有時奇怪得讓人不可思議,
Q有時簡單得讓人無法理解,
然而,Q卻是與生俱來的能力!
你準備好了嗎?
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今天就開始Q吧!
本書特色你想開發自己的「Q」嗎?
你知道應該怎樣去開發自己的博客來「Q」嗎?
開發「Q」商的關鍵在於把握三個主要特點:
1. 流暢性:能產生許多符合某些要求的解決方案的能力。
2. 變通性:能迅速、及時變換對某一問題的研究角度的能力。
3. 獨特性:能產生不同解決問題的能力。
Q並非單一性、僵化性和習慣性。Q是智力和非智力的結合;Q是邏輯思維與非邏輯思維的互補;Q更是發散思維與集中思博客來書店維的統一。
在「E」時代之後,將是「Q」時代的天下!
你可以沒有出眾的智商,但你一定不能不懂得Q!
作者簡介張彤大學心理系畢業,多年來專心致力於如何有效提高人際溝通,及其相關的教學研究。目前除了在大專院校、民間社團中教授人際溝通學外,亦在報紙、雜誌等撰寫專欄。
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- 新功能介紹 作者: 張彤
- 出版社:羚羊文化 新功能介紹
- 出版日期:2006/11/25
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
年過半百!腸癌風險比年輕人高10倍
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】自己的健康自己救!台灣每年的大腸癌發生人數超過1萬4千人,平均每35分鐘就有1人確診。國民健康署提醒,除了肥胖和不健康生活習慣之外,年齡老化也是增加腸癌風險的原因,50歲中年人的發生機率比30歲年輕人高近10倍,呼籲高風險族群定期做健檢,及早發現和治療。
造成國人大腸癌發生人數和死亡率居高不下的原因,主要是肥胖和不良生活習慣。
癌症發生人數 腸癌連7年居冠
大腸癌已連續7年蟬聯國人的十大癌症發生數首位,居癌症死因第3位,每年發生人數超過1萬4千人,每35分鐘就有1人罹患大腸癌,每年因大腸癌死亡人數超過5千人。
另外,根據國健署最新癌症登記的大腸癌資料,與經濟合作與發展組織(OECD)的35個國家相比,台灣大腸癌的發生率排名第5高,死亡率則排名第11高。
肥胖+不健康生活 大腸癌的發生主因
造成國人大腸癌發生人數和死亡率居高不下的原因,主要是肥胖和不良生活習慣。世界衛生組織(WHO)指出,吸菸、過量飲酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等危險因子,占癌症死因的30%!
國健署也表示,肥胖者罹患大腸癌的風險,也比一般人高出1至2倍;另有研究顯示21%至25%的大腸癌發生率,可歸因於身體活動不足、無規律運動等。此外,年齡老化也是提高腸癌風險的原因之一,相較於30歲年輕人,50歲中年人的腸癌發生率增加近10倍。
國健署提醒,50歲中年人罹患大腸癌的風險比30歲族群高10倍,應定期做腸道篩檢,早期發現和治療。
預防大腸癌!均衡飲食+體重控制+定期腸檢
對此,國健署署長邱淑媞表示,民眾多吃蔬菜、少吃紅肉,烹調方式以汆燙、水煮、低油脂為原則,且養成定期運動的習慣,注意體重控制,搭配定期接受大腸癌篩檢,才是最好的大腸癌預防方法。
目前國健署運用菸捐,提供50至74歲的民眾,每2年提供1次免費之定量免疫法糞便潛血檢查,這種新型檢查是安全、簡單又準確的篩檢工具,沒有侵入性、不會疼痛,檢查前也不必限制飲食,非常方便。國健署呼籲符合資格者為自己的健康把關,別拿「沒有症狀」或「沒時間」為藉口未參與篩檢,以免錯失及早診斷的時機。
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