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內容簡介: 在一本高等數學的教科書?,你能夠得到知識,卻無法體悟到智慧。幽默也許從來沒有登上大雅之堂,最多不過是博人一笑。但其中的智慧又有誰能深深體悟?其中的道理又有誰能靜靜地反思?生活中充滿了各種極端,是不是活得太累,甚至神經兮兮呢?放鬆一點吧!

幽默的最大特性是引人發笑,幽默是一種智慧和情趣博客來書店的結合,令人解頤、暢懷、回味和神往。生活中不能沒有幽默,聰明人不一定善於幽默,但幽默的人一定聰明。我們不要抱怨自己沒有幽默感,其實,只要留意一下,我們都在有意無意地創造幽默。有了幽默,在人生紛至而來的困惑中,它會幫你以輕鬆的微笑代替沈重的嘆息;當你在嚴重的沮喪中不能自拔時,它會給你心靈的翅膀,讓你的精神得以超越。

◎瞭解自己

正逢收割時期,農場急需人手,於是農場主人想請湯姆幫忙。湯姆想了想問博客來網路書局道:

“你會給我多少錢?”
“我會視你工作的情形而定。”農場主人誠懇地回答。
湯姆想了一會兒,不久便搖頭說:
“這樣的話,我大概拿不到多少錢。”

大智慧:一個人意識到了自己的不足,接下來要做的就是努力去改進。請記住,別人對你信心來自於你對自己的信心。如果連你自己都覺得“是的,我就是這樣了,不會更好了”,那別人又怎能看好你呢?

◎賣傘者

“下吧,雨下得越大我越高興。”
“你真是個樂天派。”
博客來不,我是賣雨傘的。”

大智慧:有誰不會在順境中心情舒暢呢,真正的樂天是在逆境中依然保持自己的信心和努力。

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  • 出版日期:2006/12/07
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內容來自YAHOO新聞

平民人參!自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁

【華人健康網圖文提供/帕斯頓出版】擁有美肌及癌症預防效果的胡蘿蔔,維他命A能讓皮膚和頭髮散發光澤。胡蘿蔔裡豐富的β-胡蘿蔔素就是一種對人體相當有幫助的成分,能在人體內轉化為維他命A。同時胡蘿蔔也是在預防癌症及感冒上相當活躍的蔬菜。

平民人參!自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁

★胡蘿蔔白蘿蔔汁

能幫助消化的酵素對人體相當溫和

份量:1人份。

材料:

胡蘿蔔1/4根(50g)、白蘿蔔50g、水100ml、黑醋1小匙。

作法:

1.胡蘿蔔、白蘿蔔連皮切成一口大小。

2.將1.及水、黑醋加入果汁機。

白澤醫師筆記:

白蘿蔔含有能幫助消化的酵素澱粉 。由於胡蘿蔔裡含有維他命C破壞酵素,加入黑醋後能防止酵素運作。

★胡蘿蔔番茄柳橙汁

充滿有益眼睛及肌膚健康的β-胡蘿蔔素

份量:1人份。

材料:

胡蘿蔔1/5根(40g)、番茄1/3顆(50g)、柳橙1/2顆(淨重80g)、水50m。

作法:

1.胡蘿蔔連皮切成一口大小。番茄切成一口大小。柳橙去皮、去籽。

2.將1.及水加入果汁機。

白澤醫師筆記:

食用胡蘿蔔、番茄能大量補充β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素進入人體後,只會將人體所必需的分量轉換為維他命A,提高免疫力。

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★胡蘿蔔蘋果汁

因為沒削皮所以抗氧化力相當強大!

份量:1人份。

材料:

蘋果1/4顆(淨重50g)、胡蘿蔔1/4根(50g)、檸檬汁1小匙、水100ml。

作法:

1.蘋果去核、去籽,連皮切成一口大小。胡蘿蔔連皮切成一口大小。

2.將1.及檸檬汁、水加入果汁機。

白澤醫師筆記:

胡蘿蔔和蘋果的表皮正下方濃縮著抗氧化物質。β-胡蘿蔔素和多酚的結合。能在消除人體氧化上發揮威力。

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★胡蘿蔔芹菜洋蔥汁

有效消除疲勞的香味野菜三重奏

份量:1人份。

材料:

芹菜(連葉子)50g、胡蘿蔔1/4根(50g)、洋蔥10g、蜂蜜1小匙、水100ml。

作法:

1.芹菜切成1~1.5公分寬。胡蘿蔔切成一口大小。洋蔥切成適當大小。

2.將1.和蜂蜜、水加入果汁機。

白澤醫師筆記:

芹菜的香味具有舒緩焦躁情緒及壓力的效果。洋蔥生食對消除疲勞相當有幫助。

本文出自《JUICE健康飲:添加麴X蔬菜提升免疫力,每日輕鬆做84道療癒蔬果汁》

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吃胡蘿蔔有3禁忌 與酒同食恐傷肝

護眼吃出好「食」力!胡蘿蔔加熱吃

※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/平民人參-自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁-003205392.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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