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內容來自YAHOO新聞

傷腦降EQ 一心多用划不來

【台灣醒報記者蔡子岳綜合報導】現代工作環境訊息量既多且繁雜，人們難免一心多用，然而研究證明，多工作業的方式對腦部有害！數項研究指出，多工作業的腦部，除了工作所需的注意力、組織力表現較差之外，管理同理心、自我覺察及情感反應的前扣帶迴的組織密度也會降低，進而影響EQ。

美國史丹佛大學讓喜愛多工作業，相信多工作業有利工作表現的受試者，依程度進行比較，發現多工作業越密集、越複雜的受試者，組織力、過濾不相關訊息的能力，都遜於於一時間只處理一樣事務的對照組。

英國倫敦大學則發現，進行認知功能時多工作業的大腦，後測其IQ，分數降低，效果等同於吸食大麻、整夜熬夜或失眠。蘇塞克斯大學則發現多工作業的腦部，主控認知的「前扣帶迴(Anterior Cingulate Cortex)」區域腦密度變低，研究主持人認為，同時與各種裝置互動的腦部可能發生腦組織變化、運作方式也因此而有所不同。

近期研究發現，腦部中控制認知的區域在產生情緒時其實也參與反應，如前扣帶迴與背及側邊前額葉皮質（dorsal lateral prefrontal cortex，DLPFC），簡言之，一心多用的工作，除了影響認知功能的集中力、組織力、注意力之外，同時也影響了自我覺察力與情緒反應，也就是通稱的EQ。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/傷腦降eq-心多用划不來-091303463.html

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