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熱搜產品來自星星的語言！我的第一本韓語自學課本：最好學的韓語入門書，從40音基礎開始，一次到位(附贈1MP3+韓語發音表+初級單字總整理)流行趨勢

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商品訊息功能:

內容簡介:

現在就與星星相遇！不要再等400年！

◆ 韓語名師曹喜澈老師最新力作！
◆ 從發音入門到奠定韓語基礎實力的首選教材！

★ 專業韓語老師一致推薦︰『最適合自學的入門教材』！
這是一本從「零基礎發音」到「基本韓語能力」的自學書籍。書中分兩部份，第一部分是字母發音，也就是「韓語40音」，零基礎也能輕鬆上手；第二部份是循序漸進的課文學習，精選最常用的情境，每一課都能學到「句型、會話、文法、單字」，份量適中，不會造成學習者的負擔。

★ 標準發音『慢速=>正常速MP3』，每一句話都聽得清清楚楚！
本書的發音教學、課文都收錄在隨書附贈的MP3，而且教學經驗豐富的曹老師特別針對初學者設計了「慢速=>正常速」的課文朗讀，慢慢聽，聽得最多、最透徹！即使是初接觸韓語的學習者，也能從容聽懂每一句！

★『聽˙說˙讀˙寫』並重，獨家『文法表格化』、收錄練習題『全詳解』！
語言專家說，作為自學的語言書籍，一定要把文法傳達得很透徹！本書即依此概念，將各「文法圖像化、表格化」，而且例句豐富，一目瞭然。此外，書中每一課都有搭配文法、單字設計「練習題」，隨時檢視學習成效。書後附詳解，自學不怕沒人問，還能享受家教老師親自指導般的待遇！

博客來書店博客來★ 適合欲報考『TOPIK韓語能力檢定』者，跟著本書進度，『初級2級100%合格』！
書中除了基礎韓語的內容，還獨家附韓檢「初級單字總整理、韓語慣用表達解說、易混淆的文法大解析」，絕對是準備考試、鞏固實力的最佳選擇！對於要準備韓檢的考生，建議將本書做為文法整理書，徹底搞懂每一個文法的用法和差異！

本書特色

博客來網路書店★【發音教學也可以很有趣！－結合照片示範、文字圖像、實際練習】
發音教學變有趣了！本書獨家將發音結合嘴型示範、文字圖像照片和練習，40音學習不用落落長，只要5天，1天1課10分鐘，自學也能輕鬆精準到位！

★【對話情境生活化，彷彿置身韓國學習！】
書中精選50個常用情境，學完40音不用繞遠路，直接學實用的簡單會話！本書課程設計等同韓國語言學校的教學方式，讓你在生活情境中學會文法單字！

書中有各種實用主題，例如︰
● 第04課︰（搭乘交通工具）公車要多少錢？
● 第05課︰（社會生活）公司幾點上班？
● 第14課︰（購物時）這並不貴。
● 第26課︰（談論近況）我現在在學韓語。
● 第37課︰（談論計畫）我要去釜山2天1夜旅行。
● 第44課︰（關心問候）感冒和酸痛全好了嗎？
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★【表格式解析文法，用最簡單的方式說明，文法有規則，理解一次記住一輩子！】
書中每一個文法，都有一個自己的表格！擺脫傳統的文字解說，清楚、條理的表格式解析就是記憶恆久的捷徑！

★【來自星星的語言可以持續進修，直到閃爍耀眼光芒！】
跟著本書學完基礎韓語後，你可以繼續進修，朝韓語高手的目標前進。請參考以下所列的推薦書籍，接著學文法、單字和慣用語吧！

☆來自星星的語言！我的第一本韓語自學課本（入門至奠定基礎實力）
=>史上最強韓語文法（這輩子只需要這一本獨一無二的超詳細文法書）
=>史上最強韓語單字（這輩子只需要這一本獨一無二的超詳細單字書）
=>史上最強韓語俗語、慣用語（一網打盡最道地、最韓式的口語用法）

★星星的謎底終將解開，學會來自星星的語言，穿越古今看懂韓劇、打造語言超能力！★

早上3分鐘變身求職高手		選對工作！老闆砍不到你：搶攻8大熱門職務		搶救失業！影音履歷全能求職書(附光碟)
獵頭職場啟示錄		開始面試就錄取		就業服務乙級技術士技能檢定（第二版）

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 曹喜澈    新功能介紹
• 譯者：黃種德,陳佳昀,Joung
• 出版社：國際學村    新功能介紹
• 出版日期：2014/08/22
• 語言：繁體中文

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泣嬰		兔子殺人事件		入墓三分之西夏王陵		鬼葬島
祝老三的趣話		黑色微波		禁書二部曲之巫域		半七捕物帳11 - 夜叉神堂

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內容來自YAHOO新聞

足底筋膜炎一直好不了，加速復原+恢復強韌用這招

【早安健康企劃】足底筋膜炎的反覆發作像個循環，長時間站／走後會痛，休息後剛起身站／走會痛，接著站／走一會兒疼痛雖慢慢減輕、但時間一長又開始痛。最令患者感受深刻的 就是早晨下床時，腳一踩地準備站起的那一刻、或是起身後跨出第一步時會感到腳底一陣錐心的強烈痛楚，令人不禁要問：為何休息後卻不見好轉呢？

無論從事慢跑、健行、爬山、或是逛街，最辛苦的莫過於我們的足底筋膜了。菁英診所復健科尤稚凱醫師指出，足底筋膜由多層纖維筋膜所構成，一端與腳底跟骨相連，另一端呈放射狀向前延伸附著於趾骨，是支撐足弓的重要結構，並給予足弓適度的彈性，功能有如避震器，站立時承受身體的重量、行走時吸收來自地面的反作 用力。倘若足底筋膜長期受到過度刺激，即會演變為足底筋膜炎。

菁英診所復健科尤稚凱醫師

過度刺激導致足底筋膜炎

何謂過度刺激呢？尤稚凱醫師解釋，長時間站／走或跑步、某些運動的反覆踩地動作、或是常走健康步道讓足底一直在不該受力的地方受力，都會過度刺激足底筋膜。 再者，隨著年紀增長，足弓及足底的韌帶與肌腱開始退化，支撐的作用更加仰賴足底筋膜，刺激必然有增無減。此外，扁平足和高足弓因吸收地面反作用力的調節功 能較差，也會增加足底筋膜炎的發生率。值得注意的是，穿著不適合的鞋子像是鞋底太硬，也是原因之一。

足底筋膜炎疼痛的特色就是長時間站／走會痛、長時間休息後也會痛。後者最典型的情況就是「早晨痛徹心扉的第一步」，尤醫師表示，這是由於睡眠時足底筋膜長時間處於休息狀態、沒有機會伸展，在突然間起身時受到猛然拉扯，足底筋膜無法應付突如其來的張力，以致於馬上疼痛大作。

改善足底筋膜炎的傳統治療包括口服非類固醇消炎止痛藥、物理治療，及足底筋膜伸展運動訓練等，即使如此，不少患者的疼痛依然存在，原因在於肌腱、韌帶與筋膜等疼痛根源並未有效修復。要做到這點，尤醫師建議可接受增生療法。

增生療法加快復原、恢復強韌

何謂增生療法？台灣增生療法醫學會理事長林家弘醫師說明，所謂增生療法 (prolotherapy) 係針對損傷且疼痛的組織進行精準治療，由於韌帶或肌腱等強壯的軟組織血流供應較弱，受傷後本身修復力有限，可能成為疼痛的根源，增生療法則在於刺激這些軟 組織重新自行修復、並恢復強韌，亦使筋膜張力回復到正常狀態，疼痛問題隨之改善。但足底筋膜炎通常只是症狀，而非主因，除了治療足底筋膜，還需要整體評估 肌力、營養、足部支撐韌帶、生物力學等，才容易修復足底筋膜。

台灣增生療法醫學會理事長林家弘醫師

尤稚凱醫師補充，以足底筋膜炎來說，增生療法的作法為借助超音波的導引，將增生劑 (如高濃度葡萄糖水、維生素B12、自體血小板生長因子等) 直接注射至足底筋膜與腳底跟骨相連處，一方面可刺激受傷的足底筋膜重新修復，並改善慢性發炎，另一方面亦可促進足弓及足底的韌帶與肌腱恢復強韌，一旦足底 及足弓的支撐力增加，足底筋膜的壓力就相對減輕了。如此治療，疼痛根源於是獲得全面解決。由於足底筋膜炎是長期累積而成的，療程需至少四次注射，但會視病情做增減。

增生療法搭配物理治療效果更加乘

增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。需提醒的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。

接受增生療法後，若配合一定程度的物理治療，效果會更為加乘。然而，即使獲得改善，仍不可掉以輕心，因為站／走是每天無可避免的動作，因此，避免長時間站／ 走、使用足跟墊或穿著氣墊鞋、減少跑步、爬山、健行等活動，是預防復發的不二法門。一旦感到腳底隱隱作痛，應立刻休息，必要時及早就醫，以免問題擴大。

深入瞭解增生療法 或看 更多足底筋膜炎的預防與治療

【延伸閱讀】

簡單下半身伸展，腳麻、足底筋膜炎一次解決！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/足底筋膜炎-直好不了-加速復原-恢復強韌用這招-000000711.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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