現代女子防身術會員獨享
博客來
生活中處處暗藏危機！博客來網路書店
當危機來襲，妳是選擇坐以待斃，還是選擇學會幾個簡單招式來應付百種危機？
當事件主角變成自己，妳是否能讓自己逃脫危機？
一個人在家帶小孩，當面臨簽收貨物、門戶洞開時；
帶著孩子走在街上，遇到神色詭異的人徘徊在附近；
回家的路上，背後傳來忽快忽慢的腳步聲；
獨自搭電梯，走進一位形色有異的陌生人……
只要簡單幾個動作，就能有效防身，成功逃脫。
博客來網路書店歡迎您
由女性武術老師丁郁芬老師親自規劃的防禦招式，將長期學習的合氣道與瑜珈提斯融合，結合武術外放的靈活、瑜珈內斂的力度，創造出一套動作獨特、適合女性的防身術。
不僅是遇到危機狀況時能保護自己的防身動作，
更是能達到健體塑身，打造完美身形效果的運動！
本書專為一般沒有武術基礎的人士進行設計，是十分簡單易懂的防身術入門書。
●防身首重於預防──安全觀念的建立，防範勝於未然
◎提高警覺心
◎相信自己的直覺
◎平常培養運動習慣或武術的鍛鍊
◎建立自信的態度
●面對危險近在眼前時，爭取黃金3秒，冷靜、逃跑、不跌倒
博客來書店◎建設心理的安全空間
◎肢體和安全空間的建立
實用的防身術，必須包含摔、打、拿、點等搏擊技巧，對於一般人來說，要學習起來實為不易。
但透過丁郁芬老師實用生動的教學，只要勤練與活用6個基本動作，就能讓妳掌握防身術中的防衛、脫逃、擒拿與鍛鍊身體四個目的，在實際搏鬥中，應用摔、打、拿、點等技巧，必能克敵致勝、發揮防身最大效能。
博客來本書獨家附贈丁芬芬老師參與執行製作的「合氣道簡易實用防身禦暴術」DVD。特別針對已熟練本書的讀者，一個可以在家自我練習進階防身術以及精進基礎合氣道的大好機會！
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所謂的「合氣道」，是結合伸展法及放鬆整體的「健康生活」武術。包含多元化的身體動作，採用伸展法、肌肉鍛鍊操、呼吸、情緒張力等複合式方法，來調整身體的平衡進而由內產生一種力量。
博客來
- 作者： 丁郁芬 新功能介紹
- 出版社：八方 新功能介紹
- 出版日期：2014/11/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
美西汽車旅館氣爆 至少一人重傷送醫
美國西北部華盛頓州一間汽車旅館，疑似因為天然氣外洩引發氣爆，火勢相當猛烈，造成至少一人重傷。
整棟建築都被火舌吞噬，烈焰沖天，建築已經嚴重被破壞。幸好在爆炸前一個小時，這間位在美國華盛頓州「布雷默頓」的汽車旅館，就提前發現疑似瓦斯外洩，緊急疏散所有旅客以及工作人員，但隨後發生的嚴重氣爆，還是造成一名天然氣公司員工受到重傷，緊急送醫治療。由於火勢太大，消防人員只能在遠處灌救，還無法確認是不是還有人受困火場。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美西汽車旅館氣爆-至少-人重傷送醫-231219579.html
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